Notre concept : 6 femmes qui ont fait un burn-out écrivent des textes puis les interprètent sur des musiques connues ou moins connues, mais toujours belles. Textes prétextes pour des cramées crâneuses...

Agnès, depuis ma salle de bain

Été 2021 : je suis Madame J'en peux plus. Après du repos physique et mental, je me transforme en Madame Je pense à moi d'abord, qui sait dire non et écouter son corps.

Mon kit de survie ?

  • Ma famille proche et quelques bonnes copines
  • La lecture au cœur de la nature 
  • Les podcasts

> exemple :  https://changermavie.com/episode

Cathou, depuis ma cuisine

Hiver 2019 : ma batterie s'est enflammée et je me suis complètement consumée.
Mon kit de survie ?

  • Ma petite famille
  • Quelques amis (on en retient seulement quelques-uns, les vrais)
  • Une bonne fée (elle se reconnaîtra) 
  • Notre groupe
  • La lecture

Chaque jour, 
je grandis 
d'un pas.

Corinne, depuis ma chambre

En 2018, je suis tombée au-dessous du volcan. Complétement  cramée. Aujourd'hui je fais ma crâneuse parce que j'ai 37,2 le matin. 

Mon kit de survie ?

  • L'écriture 
  • Le chant
  • La famille
  • Les amis

Dites-leur que de petits riens font beaucoup...

Et lisez : https://www.editions-eres.com/ouvrage/4850/reussir-son-burn-o

Géraldine, depuis ma chaise longue

Pendant 27 ans, j'ai été prof des écoles. Un minuscule virus, une perte de sens et tout vola en éclats un jour de juillet.
Depuis, je marche sur  ce long chemin  tortueux de la guérison et de la reconversion.

Mon kit de survie ?

  • La mer et le rythme rassurant des vagues
  • Mes frères et sœurs cramés compagnons compréhensifs 
  • L'écriture comme thérapie et survie.

Nathalie, depuis mon balcon 

Je me suis cramée en janvier 2021.
Et ce, près d'un port de pêche.
Depuis, j'apprends à m'alléger.
Mon kit de survie ?

  • Mes exercices psycho-énergétiques
  • Ma famille
  • Les ami(e)s
  • La marche dans la nature
  • La musique
  • Le jardinage

Catherine, depuis mon bus du matin

3 décembre 2021, 8h
Le naufrage, le crash
Passeport validé pour la Burn-Outie ! Un Continent plus qu’un Pays. Plus de 12 mois d’un voyage bien étrange. Douloureux et pourtant enrichissant
Mon kit de survie ?

● Mon entourage familial et amcal
● Marcher et courir
● Du thé
● Bach & Co (Merci France Musique)

● Des rencontres apaisantes et inspirantes.

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Guérir les blessures émotionnelles ne  signifie pas oublier, cela signifie avant tout parvenir à ce qu’elles cessent de contrôler nos vies.  (Valeria Sabatier) . Alors, après avoir pleuré, nous chantons désormais.